Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất trong thai kỳ cực kỳ quan trọng cho sức khỏe người mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi. Sử dụng thuốc bổ cho bà bầu là lựa chọn hợp lý khi việc bổ sung các chất dinh dưỡng qua các bữa ăn hàng ngày là chưa đủ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các loại thuốc bổ cho bà bầu được bác sĩ khuyến cáo sử dụng qua bài viết sau đây.

Thuốc bổ cho bà bầu

Bà bầu cần bổ sung những dưỡng chất nào trong thai kỳ?

Viên uống bổ sung canxi 

Canxi là thành phần quan trọng cho quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi. Việc bổ sung canxi trong quá trình mang thai là điều cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe của người mẹ và thai nhi. 

Khi trẻ bị thiếu canxi, cơ thể mẹ sẽ tự sinh cơ chế chuyển canxi từ xương sang con. Do đó, mẹ bầu có thể gặp những triệu chứng như chuột rút, đau lưng, đồng thời có thể gây tình trạng xốp xương, xương dễ gãy,... trong quá trình mang thai. Ngoài ra, canxi cũng là dưỡng chất cho cần thiết cho sự phát triển của cơ, tim, thần kinh.

Bổ sung canxi trong quá trình mang thai giúp bảo vệ sức khỏe của người mẹ và thai nhi

Vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung canxi với hàm lượng 1.000 – 1.200mg/ngày. Bổ sung canxi từ các loại thực phẩm hằng ngày là chưa đủ, do đó, mẹ bầu cần phải bổ sung thêm canxi bằng viên uống. Các bác sĩ khuyến cáo, viên uống bổ sung canxi nên uống cách xa bữa ăn để đảm bảo quá trình hấp thu được tốt nhất.

Viên uống bổ sung sắt

Cơ thể sử dụng sắt tạo ra hemoglobin - đưa oxy tới khắp cơ thể mẹ và thai nhi. Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu phải sản xuất nhiều máu hơn cho sự phát triển của bé và sức khỏe của mẹ. Do đó, việc bổ sung sắt cho bà bầu là điều rất cần thiết.

Thiếu sắt có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Theo các chuyên gia, mẹ bầu cần bổ sung 30 mg sắt mỗi ngày và 50-100mg sắt trong trường hợp thiếu máu.

Sử dụng viên uống bổ sung sắt trong quá trình mang thai có thể gây hiện tượng táo bón. Vì vậy, bà bầu cần sử dụng đúng liều, uống lúc đói và ăn nhiều rau xanh để giảm thiểu nguy cơ.

Sắt tạo ra hemoglobin - đưa oxy tới khắp cơ thể mẹ và thai nhi

Một điều cần lưu ý nữa là canxi làm giảm sự hấp thu của sắt nên bà bầu không nên dùng đồng thời sắt và canxi. Sử dụng sắt và canxi cách nhau vài giờ để tránh tương tác có thể xảy ra.

Viên uống bổ sung Axit folic

Acid folic (vitamin B9) được bác sĩ khuyên nên bổ sung hằng ngày trong giai đoạn đầu mang thai. Acid folic là dưỡng chất không thể thiếu cho quá trình phân chia tế bào máu. Thiếu Acid folic có thể gây ra thiếu máu nguyên hồng cầu to, thai nhi thiếu hụt axit folic có thể có nguy cơ như liệt não, dị tật bẩm sinh,...

Cần bổ sung Acid folic trong quá trình mang thai

Vì vậy, bà bầu cần đảm bảo bổ sung 400microgam axit folic mỗi ngày giúp hạn chế các biến chứng nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.

Viên uống bổ sung Omega 3

Omega 3 bao gồm DHA, EPA và ALA sẽ được chuyển hóa thành EPA và DHA khi vào cơ thể. EPA có vai trò tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ hệ tim mạch cho thai nhi. DHA là thành phần quan trọng cho sự phát triển của não bộ, thần kinh. 

Chế độ dinh dưỡng của bà bầu đa phần không cung cấp đủ lượng Omega 3. Do đó, bà bầu nên bổ sung thêm lượng Omega 3 bằng viên uống, tối thiểu 250mg Omega 3 trong suốt thai kỳ.

Bà bầu nên bổ sung Omega 3 giúp thai nhi phát triển toàn diện

Bổ sung vitamin A trong thai kì

Vitamin A là vitamin quan trọng cho sự phát triển của các cơ quan trong cơ thể như: tim, mắt, thần kinh,... đồng thời giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, mẹ bầu nên bổ sung vitamin A vừa đủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, tránh dùng quá liều vì có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.

Các vitamin và khoáng chất khác

Ngoài các dưỡng chất thiết yếu trên, phụ nữ mang thai cũng cần có chế độ bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất khác như:

Vitamin D: có vai trò thúc đẩy sự hấp thu canxi cho cơ thể, thiếu hụt vitamin D trong quá trình mang thai làm tăng nguy cơ tiền sản giật, tiểu đường,...

Vitamin nhóm B: giúp hình thành hệ thần kinh, bảo vệ tim, phổi cho thai nhi,...

I-ốt: khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh.

Kẽm: bổ sung kẽm trong thai kỳ là điều cần thiết, thiếu kẽm có thể gây sinh non, trẻ nhẹ cân, biến chứng khi chuyển dạ,...

Phụ nữ mang thai cần có chế độ bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất

Những lưu ý khi lựa chọn và sử dụng thuốc bổ cho bà bầu

Thuốc bổ cho phụ nữ mang thai gồm nhiều loại, với thành phần, hàm lượng khác nhau khiến mẹ bầu hoang mang không biết sử dụng loại nào. Một vài lưu ý dưới đây giúp mẹ bầu có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp, an toàn và hiệu quả.

• Kiểm tra thành phần trên nhãn: Thuốc bổ cho bà bầu cần chứa những dưỡng chất cần thiết như đã nêu trên với hàm lượng nằm trong khuyến cáo. Tốt nhất, bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé.

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phòng ngừa được rủi ro khi mang thai, đồng thời, bác sĩ có thể nắm rõ tình trạng của mẹ bầu, từ đó đưa ra lời khuyên bổ sung loại thuốc bổ thích hợp.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ trong quá trình mang thai

• Thận trọng với xuất xứ sản phẩm: nhiều loại thuốc bổ cho bà bầu được nhập khẩu từ các nước khác nhau, cũng vì thế mà tình trạng hàng giả, hàng nhái xuất hiện tràn lan trên thị trường. Do đó, mẹ bầu cần tìm những nơi uy tín để mua sản phẩm, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng, mang lại hiệu quả tốt nhất cho mẹ và thai nhi.

Tài liệu tham khảo

1. Chuyên gia của Pregnancybirthbaby Vitamins and supplements during pregnancy, Pregnancybirthbaby.

Theo Báo Sức Khỏe Đời Sống.